2kg de farinha de aveia (pó)
1kg de achocolatado (pode usar nesquick, nescau, ovomaltine, toddy ou outro achocolatado do seu gosto)
500g albumina (vc compra o pacote com 500g em farmácias ou loja de suplementos naturais)
500g de amendoim
Colocar o amendoim no liquidificador e bater até ficar em pó, depois é só misturar tudo em um pote ou saco até ficar homogêneo.
PORÇÃO - 6 COLHERES DE SOPA (140G)
Calorias: 555kcal
Carboidratos: 76g
Proteinas: 30g
Gorduras: 15g
TOTAL DE PORÇÕES: 28
Agora compare com MACISTE VIT - 7500
EM (100G)
Calorias: 415kcal
Carboidratos: 71g
Proteinas: 16g
Gorduras: 7,5g
PORÇÕES
Um pote de 1k e meio de MACISTE VIT, que custa em média de 50 a 60,00 rende (na dose certa) umas 10 porções, enquanto que o nosso HIPERCALÓRICO CASEIRO que será de 4k, que rende 29 porções custará em média de 50 a 55,00
ONDE DEVO PROCURAR OS PRODUTOS?
A farinha de aveia e o amendoin podem ser comprados em muínhos (casas que vendem grãos e cereais a granel) se você mora em Belém, alí no Entroncamento tem uma e conheço outra lá no Ver-o-Peso, é mais em conta que comprar no supermercado, o achocolatado, não tem jeito, supermercado e a albumina, em farmácia ou casa de suplementos.
se você está gostando do blog e das matérias faça um comentário, é importante para nós da DRAGON, e importante para avaliarmos se o blog continua no ar.
VALEU!
Nenhum comentário:
Postar um comentário